O
despertador tocou mostrando 07:30h, tentei ignorá-lo e continuar dormindo, mas
ele foi insistente, tocou mais 3 ou 4 vezes. Cedi e acabei me levando. Já eram
quase oito horas e precisava ir trabalhar, mas por mais que eu me apressasse em
me arrumar e tomar café rápido, meu corpo não obedecia. Então, como uma lesma,
fiz o que tinha que fazer e fui para o trabalho. Ao chegar lá, encontro com
pessoas sorridentes e bem dispostas as oito horas da manhã, me desejando bom
dia. A essa hora, eu ainda estou em um estado de quase sonambulismo. Posso
dizer que acordo realmente só depois das dez horas.
Mas
esse problema de acordar cedo não é de hoje, desde o período da escola sempre
foi assim. Muitas pessoas falavam que eu era preguiçoso e por muito tempo
acreditei nisso. Tentei soluções como dormir cedo, tomar banho gelado depois de
acordar, mas nada funcionou.
Hoje
sei que isso não é preguiça. Isso é apenas o Ritmo Circadiano.
Mas
afinal, o que é Ritmo Circadiano?
Ele é o
ciclo biológico dos seres vivos. É ele quem controla e regula várias funções do
sistema físico e psíquico, como o sono, digestão, renovação das células e
controle da temperatura corporal. Normalmente
esse ciclo tem duração de 23 ou 24 horas e está em sincronia com o tempo
cronológico (aquele do relógio) e com o "horário comercial". Mas
existe alguns distúrbios de Ritmo Circadiano que fazem o ciclo ter duração
entre 25 e 27 horas, atrasando ou adiantando-o. Tais distúrbios costumam ser
frequentes na fase da adolescência e início da fase adulta e com o tempo vão se
regulando. Porém, nem sempre isso acontece, e a pessoa acaba ficando com seu
ciclo diferente do "normal".
Em 2007
foi criado na Dinamarca a "Sociedade B", um grupo formado por pessoas
que não se enquadram no horário comercial (das 8 às 18 horas). Hoje, estando
presente em mais de 50 países, o grupo visa oferecer horário de trabalho,
estudo e comercial que se enquadre a um Ritmo Circadiano diferenciado.
Essa é
uma nova esperança para as pessoas poderem acordar depois das oito.
